jak dla mnie podstawowa sprawa przy butach jest to zeby byly mozliwie lekkie i mozliwe najbardziej przyczepne. natomiast kwestia amortyzacji jest wazna, ale nie najwazniejsza. w koncu gramy po to zeby nam sie fajnie gralo a nie w papuciach ktore beda nas blokowaly i zatrzymywaly.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A czy plan który ja zaprezentowałem również może być odpowiedni? Jak mam zbyt trudne i skomplikowane ćwiczenia to mi źle wchodzą i eysbko odpuszczam. Te moje są dosyć ciężkie i fajnie przyjemnie wchodzą. Zmieniony przez - bemxio w dniu 2020-08-03 09:28:02
j.w wypelnij profil albo podaj chociaz wymiary. Jak na 190 cm to dla mnie masz ze 125 cm w klatce, nie myle sie?? A lapka to gdzies pod 40, moze wiecej w koncu wzrost robi swoje i troche inaczej to wyglada, fajnie wygladasz i czekam na jakies inne foto. Pozdrawiam
****a mam pytanie,biłem dzisiaj drugie 0,5 ml w udo igłą 0,7X40 i fajnie weszło ale odciagnołem troche tloczek (troche opornie sie go odciagało) jak już byłem w mięśiu i zaciagneło mi troche krwi bardzo gęstej i chcialę mspytaćczy trafiłem nażyłe czy poprtostu zaciagnołem krew z mieśnia ktury był naruszony bo naruszyłem tkanke mieśniową i poszła [...]
czasem trzeba postraszyć;) Co do martwego to podejście stawiające go na początku jest w sumie niezłe jeśli chce się wstępnie dać kopa plecom,ale jak piszesz zrobić go wówczas na 110% nie da rady. W dzień nóg, powiem Ci że sam się nad tym obecnie zastanawiam żeby tak podzielić a w dzień pleców dać jakiegoś racka( chyba tak to było oisywane) ze [...]
No tak, ale czy to nie za szybko jak na walki z Huntem czy Fedorem?;DDD, dobrze,ze do takich to raczej szybko nie dojdzie, narazie zycze mu by jeszcze powymiatal w swojej wadze^^ a pozniej dopiero fajnie by bylo jakby wyzej przeszedl^^.
A no to fajnie bez diety ale to co ja jem to tak na 100% to nei dieta hehe no ale od 1 maja zaczynam to zobaczymy :) a ja nadal nie dostalem odp na to jak te suple połączyc myslałem nad takim czyms ZMA jedna tab dziennie na noc, Omega 3 około 11 przed 2 posiłkiem 1/2 tab dziennie Vitaral 1 tab dziennie rano od 1 maja do 28 maja Monohydrant [...]
właśnie podaj wymiary wszystkie: długość całej koszulki, szerokość pod pachami i długość rękawów. Bo koszulki fajnie sie prezentują Jak wymiary by mi pasowały to prawdopodobnie bylbym chętny na pierwszą. Przez allegro:> Zmieniony przez - fiszon w dniu 2006-10-24 17:52:31
Ja mam takie i są ok i mozesz kupić kolor srebrny jak jest bo sie fajnie prezentuje http://allegro.pl/item521054340_marbo_home_stojaki_pod_sztange_mh_s001.html i kup jeszcze modlitewnik oczywiście.
eheh to fajnie :) bo nie chciałem od nowa na siłowni zaczynać jak wrócę :P A co Pan myśli na temat "6 Vadera / weidera / wejdera " ? Bo nawet na youtube po miesiąc pokazują niezłe efekty :D
[...] łeb w każdej płaszczyźnie. W sumie o tej szczęce to też troche przesadzone - przecież jego nokautowali Fedor, Rogers i Kharitonov a to oni mają bardzo ciężkie łapy a nie np. jakiś Morecraft. Arlovski już sporo razy był nokautowany a Rumble potrafi uderzyć, ale Andrzej imo jest ogólnie lepszym fighterem i jak na nic się nie da złapać to wygra. [...]
właśnie robie act i chciałbym dodać że wcześniej troche ćwiczyłem z hantelkami i na drąku, pompki tez robiłem i biceps i triceps wygląda całkiem całkiem, nóg nigdy jakoś specjalnie nie ćwiczyłem ale kiedyś dużo biegałem za piłką i też fajnie wygladają co do brzucha do mięśnie brzucha ma dosyć dobrze wyrzeźbione choć od jakiegoś czasu przykryte [...]
A ja z bicepsami problemu nie mam, za to z kapturami. Lewy kaptur bez problemu mogę napiąć, że go fajnie widać, a prawy praktycznie wogóle. Kumpel tłumaczy, że jak mięsień jest za mało wyćwiczony to nie można go napiąć i chyba ma racje. Najlepsze, że jestem praworęczny co chyba nie ma większego znaczenia. Wiecie może co jest tego powodem?
Koniec redukcji jak najbardziej. W plecach mi brakuje szerokości. W pośladkach jest fajnie wypukło ale na pośladkowy średni dobrze byloby zwrócić uwagę. Im dale w las tym trudniej więc cierpliwości życzę :D
Koniec redukcji jak najbardziej. W plecach mi brakuje szerokości. W pośladkach jest fajnie wypukło ale na pośladkowy średni dobrze byloby zwrócić uwagę. Im dale w las tym trudniej więc cierpliwości życzę :D Cierpliwości do moich barków trzeba bardzo dużo :p dziękuję bardzo, będę robić co w mojej mocy
Po pierwsze nie przybieram na tłuszczu a po drugie dopiero jak zacząłem ćwiczyć przedramiona to zaczęła mi tak rosnąć na boki zawsze po przedramionach mam dłonie na bokach spompowane dziwne bo jak jeszcze nie ćwiczyłem przedramion to tak nie było ale to fajnie ;D
Z tego co podąles to tylko kilka modeli turbokolor ma calkiem ok i mysle ze od nich chinosy moglbym wziąść jak będzie coś fajnego w szarosci.. fajnie ze mi przypomniales o tej firmie
MajkelTSW; Ja Tu prosze o Porade a nie o uwage o ortografie.Mi Chodzi Jak Bym Mial Diete to jakimi Ilosciami brac Kreatyne+Mutanta Masz 17 lat i powinieneś coś sobą reprezentować spójrz jeszcze raz na ten post i powiedz czy wg Cb wszystko jest ok?? Forum jest po to oczywiście żeby pomóc w sprawie odżywek/diety/treningów ale fajnie by było jak by [...]
wiem ze nikt mi nowego planu nie ułoży ale chcem wiedzeic jak użyć tych lub podobnych ćwiczeń zeby dalej były przyrosty masy, ostatnio np. w bicku usunołem 3 cwiczenie dodałem jedno inne (w takim gdzie robimy pod rząd cztery serie z powtórzeniami 8>8>8>6) i w sumie fajnie wyszło, ten plan działał na mnie ale niestety nie ułożyłem go sam
Trening KLATKI - pomocy
